baş_ağrısı_sebepleri_tedavisi?

hap var mı hap?hap ne arar la bazarda...

Baş ağrısı; genelde uykusuz başlanan bir günde, sinirli veya stresli olduğumuz bir  durumdan dolayı,veya  moralimizi bozan bir şey olduğunda ortaya çıkabilen basit veya ciddi nedenleri olabilen komlex bir tabloyla seyreder.

Basit baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijenin azalmasından ileri gelir.baş ağrılarının basit nedenleri olduğu gibi çok ciddi sonuçlara varabilen yönü de vardır...

peki hangi baş ağrılarını ciddiye alalım?

• Çok şiddetli ve ani başlayan baş ağrısı;bu baş ağrısını  hastalar tarafından ''başımın içinde bir şey patladı'' şeklinde de ifade ederler.bu beyin duvarlarından kaynaklı tırtıklar veya baloncukların patlaması nedeniyle olabilir.24 saatte ölüme götürebilir.
• Hapşırmak, ıkınmak, cinsel aktivite veya efor egzersiz ile ortaya çıkan baş ağrısı;kafa içinde yer kaplayan bir oluşum nedensel düşünülebilir. Beyin tümörleri, anevrizma(yırtılmalar) bu tip baş ağrısına neden olabilir
• Kol ve bacakta uyuşma, güçsüzlük, görme bozukluğu, konuşma güçlüğü gibi nörolojik semptomların eşlik ettiği baş ağrısı;Baş ağrısı ile bu nörolojik işaretlerin görülmesi beyin dokusunda sorun olduğunu bildirebilir
•  Tedaviye rağmen düzelmeyen baş ağrıları;tümör, kafa içi basınç artışı, merkezi sinir sistemi enfeksiyonları 
• Yüksek ateş, uyku hali, kafa karışıklığı veya vücut döküntüsünün eşlik etmesi:beyin enfeksiyonu olabilir,enfeksiyonlar da ölümcül olabilen ya da sakatlığa yol açabilen hastalıkları oluşturuyor.
•  Giderek şiddetlenen ve geçmeyen baş ağrısı;beyin venlerinde pıhtılaşma sonucu oluşan serebral sinüs trombozu gibi hızla tedaviye başlanması gereken bir hastalığın işareti olabilir.

       (bu sinyallar bir an önce bir uzmana danışılması gereken hayatı tehdit edebilen ciddi durumlardır)
        
       peki ne yapalım???

• önceliği ilaca vermek yanlıştır,doğal çözümler varken.
• çünkü ilaçlar belli bir zaman sonra ağrının nedeni olabiliyor.bu,ilaç bağımlısı olan vücutta,ilacı içtirtmeden sizi terk etmez
• aslında sizin için neyin iyi gelebileceği hakkında kimse sizden iyi fikir sunamaz
• stresten gürülteden uzak bir ortam,bol oksijenli havadar bir ortam mesela..
• açık havada yürüyüş yapabilirsiniz ya da
• şakaklarımıza, kaşlarımızın arasından alnımıza doğru burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına doğru cildimizi gererek masaj yapabiliriz.
• sıcak bir duş ya da sadece ayaklarınımızı sıcak suda biraz bekletmek olabilir.beyinde yükselen kan akışı aşağı taraflara inip ağrınızı dindirebilir.
• soğuk bir bezle ,ya da buz dolusu bir poşetle başınızı ödüllendirebilirsiniz...

        Olayın psikolojik yönünü göz ardı etmemeniz gerekiyor,her şeyde olduğu gibi..beyin gücünüzü devreye sokun..onu dinleyin, keşfedin..neyin size iyi gelebileceğini kimse sizden iyi bilemez..kendinize vereceğiniz ufak bir ödül,belki de bir gülücük mesela,ya da iki dakika pencereden hava solumak,belki bir bardak çay,dışarı seyrederken bacak bacak üstüne...ufak bir değişiklik..aslında vücudun sizden de istediği de budur.biraz değişim adresini sorgulamak,adım atmak o yönde.olayın temel mekanizması her şeyde olduğu gibi stresin diktatörlüğünde işler..beyin bedava...sağlıklı stresten uzak nice nice günler...