 |
| şimdi değişim zamanı! |
Aslında maden suyu derken kastettiğimiz mineralli sudur...mineraller vücüdumuzda sinir sisteminden,iskelet ve boşaltım sistemine kadar tüm sistemler için ciddi önem arz ederler.(bu derece yardımseverliğe minnettarız)
maden suyu soda ile karıştırılmamalıdır.mineralli su yerin derin katmanlarından bize sunulur(doğaldır),içerisinde çoğu minerali barındırarak...soda ise herhangi içilebilir bir suyun karbondioksit ile sıkıştırılmasıdır(yapay karışımmış gibi yani).
peki neden maden suyu içelim ki?
- sağlıklı bir birey günde 500 ml mineralli su içebilmelir(çok mu zor bu)
- solunum,terleme,idrar gibi rutin durumlardan dolayı kaybolan mineral dengesini korumamız gerekiyor değil mi?
- bünyesinde bikarbonat kalsiyum magnezyum klorit florit demir sodyum gibi önemli mineraller bulunuyor(gel de içme ya,gel de içme!)
- soda genelde bir tek mideyi rahatlatmada yarar sağlar genelde(CO2 den dolayı)
- maden suyu vücudun asit baz dengesini bozmaz(bu denge normalde vücut için çok önemlidir zaten)
- içerisindeki bikarbonat nedeniyle(ki temel mineralidir bu),mide rahatsızlığı olanlar güvenle içebilir(çünkü asiti bloke ediyor)
- cildin mineral ihtiyacını karşıladığı için cilde pürüzsüz,gergin,canlı bir görünüm kazandırır,güzelleştirir(bir ışık sezdim gözlerinde:) )
- günlük kalsiyum ihtiyacımızı bu şekilde karşılayabiliriz dimi(calsiyum deyip geçme)
- cocuklar,erişkinler,yaşlılar güvenle içmeyi ihmal etmemelidir
- düzenli ve yeterli düzeyde maden suyu tüketenlerde böbrek taşı oluşma ihtimali daha azdır(ama böbrek taşı varsa fazla tavsiye edilmez,dikkatli olunmalıdır)
- avrupada kişi başına yıllık 150 litre,türkiyede 3 litre düşüyor(iyi ki kaynaklarımız var!)
Türkiye tüketim ortalamasına bakıldığında ne durumda olduğumuz gayet açık...minerallerin sayılamayacak derecede(ki sayamadım fark ederseniz :) ) faydası vardır..tüketimini artırmak sağlığımız açısından çok önemli..var mısınız artık tüketiminde çılgınlığa?
Sanırım artık değişim zamanı..!
0 yorum:
Yorum Gönder